🍪
Lotus bisküvi kırığı Kaç Kalori?
Karamelize bisküvi kırığı, tatlı ve cheesecake üstü için yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus bisküvi kırığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
484
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 60%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
19g
· 36%
Lif
1.6g
Lotus bisküvi kırığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Lotus bisküvi kırığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvi kırığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvi kırığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvi kırığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvi kırığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Lotus bisküvi kırığı Gibi Besinler
Lotus bisküvi kırığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvi kırığı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram Lotus bisküvi kırığı 484 kalori ve 72,6 gram karbonhidrat içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için enerji ve karbonhidrat değeri yüksektir.
Lotus bisküvi kırığı glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Lotus bisküvi kırığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.