🍬
Narlı fıstıklı lokum Kaç Kalori?
Şeker ağırlıklı, fıstık içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı fıstıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86.1g
· 90%
Protein
2.3g
· 2%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
1.1g
Narlı fıstıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Narlı fıstıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı fıstıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı fıstıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Narlı fıstıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı fıstıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Narlı fıstıklı lokum Gibi Besinler
Narlı fıstıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Narlı fıstıklı lokum kaç kaloridir?
Narlı fıstıklı lokumun 100 gramı 372 kaloridir. 100 gramda 86,1 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Narlı fıstıklı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu nedenle glisemik indeksi yüksek bir tatlı olarak değerlendirilir. 100 gramında 86,1 g karbonhidrat bulunur.
Narlı fıstıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.