Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥🍬

Lokum (hindistan cevizli) Kaç Kalori?

Geleneksel Türk tatlısı, hindistan cevizi ile kaplanmış.

KALORİ

370kcal

80yüksek

POTASYUM

40mg

LİF

1.8g

Lokum (hindistan cevizli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

85g

· 88%

Protein

1.2g

· 1%

Yağ

4.5g

· 11%

Lif

1.8g

Lokum (hindistan cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Sodyum

15mg · 1% GDV

Lokum (hindistan cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lokum (hindistan cevizli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lokum (hindistan cevizli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lokum (hindistan cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lokum (hindistan cevizli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Lokum (hindistan cevizli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lokum (hindistan cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli lokum kaç kalori?

Hindistan cevizli lokum 100 gramda 370 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda 85 g karbonhidrat bulunur.

Hindistan cevizli lokumun glisemik indeksi yüksek mi?

Hindistan cevizli lokumun glisemik indeksi 80’dir; bu yüksek bir değerdir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 85 g’dır.

Lokum (hindistan cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.