🍬
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, fıstık ve kaymak içeriğiyle daha yağlı ve enerjisi yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 69%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
11.8g
· 26%
Lif
1.9g
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Gibi Besinler
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum kaç kalori?
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 69,5 g karbonhidrat, 11,8 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Fıstık ezmeli kaymaklı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Bu lokumun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 69,5 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Fıstık ezmeli kaymaklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.