Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Kaç Kalori?

Ceviz ve Hindistan ceviziyle zenginleştirilmiş geleneksel Türk lokumu.

KALORİ

390kcal

70yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.5g

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 78%

Protein

3.6g

· 4%

Yağ

8.5g

· 18%

Lif

2.5g

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

0.1mg · 2% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

40mg · 6% GDV

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli ve Hindistan cevizli lokum kaç kalori?

Cevizli ve Hindistan cevizli lokumun 100 gramı 390 kaloridir. 100 gramda 80 gram karbonhidrat, 8,5 gram yağ ve 3,6 gram protein bulunur.

Cevizli ve Hindistan cevizli lokum kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70 olan bu lokum, kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Cevizli ve Hindistan Cevizli Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.