Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Lokma tatlısı (küçük) Kaç Kalori?

Şerbetli hamur tatlısı, kızartılmış, küçük boy

KALORİ

340kcal

75yüksek

POTASYUM

55mg

LİF

1.6g

Lokma tatlısı (küçük) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 64%

Protein

4.7g

· 6%

Yağ

11.5g

· 30%

Lif

1.6g

Lokma tatlısı (küçük) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Lokma tatlısı (küçük) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lokma tatlısı (küçük) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lokma tatlısı (küçük) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lokma tatlısı (küçük) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lokma tatlısı (küçük) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Lokma tatlısı (küçük) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Lokma tatlısı (küçük) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Küçük lokma tatlısı kaç kalori içerir?

Küçük lokma tatlısı 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ bulunur.

Lokma tatlısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Lokma tatlısının glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 54 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonuna özen göstermelidir.

Lokma tatlısı (küçük) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.