Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Lokma tatlısı (kızartılmış) Kaç Kalori?

Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı

KALORİ

385kcal

72yüksek

POTASYUM

92mg

LİF

1.3g

Lokma tatlısı (kızartılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 59%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

15.4g

· 36%

Lif

1.3g

Lokma tatlısı (kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Lokma tatlısı (kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lokma tatlısı (kızartılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lokma tatlısı (kızartılmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lokma tatlısı (kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lokma tatlısı (kızartılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Lokma tatlısı (kızartılmış) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lokma tatlısı (kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lokma tatlısı kaç kalori içerir?

Kızartılmış lokma tatlısı 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 56,8 g karbonhidrat ve 15,4 g yağ bulunur.

Lokma tatlısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Lokma tatlısının glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 56,8 g karbonhidrat bulunur.

Lokma tatlısı (kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.