Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Limon Kaç Kalori?
C vitamini açısından çok zengin, düşük kalorili narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 84%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
2.8g
Limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
53mg · 59% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limon İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Limon Gibi Besinler
Limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limon suyu sıkıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Taze sıkılmış limon suyu kapalı bir cam kapta buzdolabında genellikle 2-3 gün en iyi lezzetini korur. Acılaşma, kötü koku veya küf varsa kullanılmamalıdır.
Kesilmiş limon nasıl saklanmalıdır?
Kesik yüzeyi streç filmle kapatın veya limonu hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabında saklayın. En iyi aroma için birkaç gün içinde tüketin; yüzeyi kurumuş ya da küflenmişse atın.
Limon dondurulabilir mi?
Evet. Limon suyu buz kalıplarında, rendelenmiş kabuk ise hava geçirmez poşet veya kapta dondurulabilir; içecekler ve yemeklerde pratik olur. Bütün limon çözüldüğünde yumuşar, bu nedenle daha çok suyu veya kabuğu için kullanılır.
Limon suyu yemeklere ne zaman eklenmelidir?
Taze aromayı korumak için limon suyunu çorba, sebze yemeği, balık ve soslara çoğunlukla pişirme sonunda eklemek iyidir. Uzun süre yüksek ısıya maruz kalması kokusunu ve ferahlığını azaltabilir.
Limon kabuğu rendesi güvenle nasıl kullanılır?
Kabuğu kullanılacak limonları akan su altında iyice yıkayıp kurulayın ve yalnızca sarı dış tabakayı rendeleyin. Beyaz iç kısım acı olabileceği için mümkün olduğunca rendelenmemelidir.
Limon, demir içeren bitkisel besinlerle birlikte tüketilir mi?
Evet, limondaki C vitamini mercimek, nohut, kuru fasulye ve ıspanak gibi bitkisel kaynaklı demirin emilimine yardımcı olabilir. Limonu bu yemeklere veya salatalara eklemek yararlı bir eşleşmedir.
Limon suyu böbrek taşlarını mutlaka eritir mi?
Hayır. Limonun sitrat içeriği bazı kişilerde belirli böbrek taşı türlerinin oluşum riskini azaltmaya destek olabilir, ancak mevcut taşları garantiyle eritmez veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Taş öyküsü olanlar sağlık profesyoneline danışmalıdır.
Limon suyu diş minesine zarar verir mi?
Sık ve doğrudan tüketildiğinde asidik yapısı diş minesini zamanla aşındırabilir. Suyla seyrelterek içmek, pipet kullanmak ve sonrasında ağzı suyla çalkalamak teması azaltabilir; hemen diş fırçalamak yerine biraz beklemek tercih edilir.
Reflüsü veya hassas midesi olanlar limon tüketebilir mi?
Limon bazı kişilerde mide yanması, reflü veya ağız içi hassasiyetini artırabilir. Belirti yapıyorsa miktarı azaltmak, yemekle birlikte tüketmek veya kaçınmak daha uygundur.
Limon, avokado ve elmanın kararmasını gerçekten önler mi?
Limon suyu, yüzeydeki oksidasyonu yavaşlatarak avokado, elma ve benzeri kesilmiş ürünlerin kararmasını geciktirir. Tamamen durdurmaz; limonlanan ürünü kapalı şekilde buzdolabında saklamak daha etkili olur.
Limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.