Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

●Düşük GI

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Kaç Kalori?

Laktozsuz, rafine şeker ilavesiz dondurma

KALORİ

170kcal

35düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 52%

Protein

3.5g

· 8%

Yağ

7.5g

· 40%

Lif

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma kaç kalori?

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.

Laktozsuz rafine şekersiz dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu dondurmanın glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak 100 gramında 22 g karbonhidrat içerir.

Laktozsuz rafine şekersiz dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.