Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Kaç Kalori?

Protein açısından görece yüksek, klasik tiramisuya göre daha hafif

KALORİ

182kcal

46düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.8g

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.6g

· 43%

Protein

8.4g

· 19%

Yağ

7.6g

· 38%

Lif

1.8g

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

146mg · 21% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

5.6µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu kaç kalori?

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 19,6 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu düşük glisemik indeksli mi?

Bu fit tiramisunun glisemik indeksi 46'dır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 19,6 g'dır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Labneli ve karabuğday patlaklı fit tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.