🍄
Kuzu göbeği mantar sote Kaç Kalori?
Yüksek aromalı, düşük kalorili, lif ve mineral içeren sote kuzu göbeği mantarı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu göbeği mantar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 36%
Protein
3.4g
· 21%
Yağ
3.1g
· 43%
Lif
2.2g
Kuzu göbeği mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kuzu göbeği mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu göbeği mantar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu göbeği mantar sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu göbeği mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu göbeği mantar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kuzu göbeği mantar sote Gibi Besinler
Kuzu göbeği mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu göbeği mantar sote kaç kalori?
Kuzu göbeği mantar sote 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Kuzu göbeği mantar sote keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu göbeği mantar sote keto diyete uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Kuzu göbeği mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.