🍯
Kuşburnu marmelatı Kaç Kalori?
Kuşburnu marmelatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşburnu marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 98%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.5g
Kuşburnu marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kuşburnu marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşburnu marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşburnu marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşburnu marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşburnu marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşburnu marmelatı Gibi Besinler
Kuşburnu marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşburnu marmelatı kaç kalori?
Kuşburnu marmelatının 100 gramı 240 kaloridir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kuşburnu marmelatı diyete uygun mu?
Kuşburnu marmelatı vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 60 g karbonhidrat içerir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Kuşburnu marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.