🫐
Dondurulmuş kuşburnu Kaç Kalori?
C vitamini çok yüksek, lifli meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş kuşburnu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.2g
· 94%
Protein
1.6g
· 4%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
24.1g
Dondurulmuş kuşburnu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
426mg · 473% GDV
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
A Vitamini
217µg · 24% GDV
K Vitamini
25.9µg · 22% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
169mg · 17% GDV
Magnezyum
69mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
429mg · 13% GDV
Dondurulmuş kuşburnu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş kuşburnu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş kuşburnu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurulmuş kuşburnu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş kuşburnu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Dondurulmuş kuşburnu Gibi Besinler
Dondurulmuş kuşburnu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş kuşburnu kaç kalori içerir?
Dondurulmuş kuşburnu 100 gramda 162 kalori içerir. Aynı miktarda 38,2 gram karbonhidrat, 1,6 gram protein ve 0,3 gram yağ bulunur.
Dondurulmuş kuşburnu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, dondurulmuş kuşburnunun glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 24,1 gram lif bulunur.
Dondurulmuş kuşburnu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.