Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Kaç Kalori?

Unsuz ve ilave yağ içermeyen, kuruyemiş bazlı kurabiye

KALORİ

435kcal

32düşük

POTASYUM

428mg

LİF

7.1g

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 31%

Protein

15.2g

· 14%

Yağ

27.6g

· 55%

Lif

7.1g

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.4mg · 43% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

312mg · 45% GDV

Magnezyum

168mg · 40% GDV

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Unsuz ve yağsız kuruyemişli kurabiye kaç kalori?

Unsuz ve yağsız kuruyemişli kurabiye 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 34,8 g karbonhidrat ve 27,6 g yağ bulunur.

Kuruyemişli kurabiye glutensiz beslenmeye uygun mu?

Bu unsuz ve yağsız kuruyemişli kurabiye glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Kuruyemişli kurabiye (unsuz, yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.