Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Kaç Kalori?

Lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir

KALORİ

424kcal

50orta

POTASYUM

575mg

LİF

8.2g

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

424

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 51%

Protein

5.4g

· 5%

Yağ

21.4g

· 44%

Lif

8.2g

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

E Vitamini

1.65mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuruyemişli bitter çikolatalı hurma kaç kalori?

Kuruyemişli bitter çikolatalı hurma 100 gramda 424 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g protein, 56,8 g karbonhidrat ve 21,4 g yağ bulunur.

Kuruyemişli bitter çikolatalı hurma vegan ve glutensiz mi?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kuruyemişli Bitter Çikolatalı Hurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.