🥭
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.9g
· 95%
Protein
2.5g
· 4%
Yağ
0.6g
· 1%
Lif
9.7g
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
429mg · 13% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Cennet Meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Gibi Besinler
Kurutulmuş Cennet Meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş cennet meyvesi kaç kalori içerir?
Kurutulmuş cennet meyvesi 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 66,9 gram karbonhidrat ve 9,7 gram lif bulunur.
Kurutulmuş cennet meyvesinin glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş cennet meyvesinin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 66,9 gram karbonhidrat bulunur.
Kurutulmuş Cennet Meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.