Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Kaç Kalori?

Portakal aromalı, kuru üzümlü tatlı kurabiye

KALORİ

455kcal

62orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.8g

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.8g

· 61%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

17.6g

· 34%

Lif

2.8g

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.6mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru üzümlü portakallı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kuru üzümlü portakallı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru üzümlü portakallı kurabiye kaç kalori?

Kuru üzümlü portakallı kurabiye 100 gramında 455 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 69,8 g karbonhidrat, 17,6 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Kuru üzümlü portakallı kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye 100 gramda 455 kalori ve 69,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glüten, yumurta ve süt içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kuru üzümlü portakallı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.