🍬
Kuru Meyveli Enerji Topu Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Meyveli Enerji Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 58%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
15.2g
· 35%
Lif
8.4g
Kuru Meyveli Enerji Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
575mg · 17% GDV
Kuru Meyveli Enerji Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Meyveli Enerji Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Meyveli Enerji Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru Meyveli Enerji Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Meyveli Enerji Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.55g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Kuru Meyveli Enerji Topu Gibi Besinler
Kuru Meyveli Enerji Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli enerji topu kaç kalori?
Kuru meyveli enerji topu 100 gramda 365 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Kuru meyveli enerji topunda ne kadar protein var?
100 gram kuru meyveli enerji topunda 6,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, atıştırmalığın besin değerine katkı sağlar.
Kuru meyveli enerji topu karbonhidrat bakımından zengin mi?
Evet, 100 gramında 56,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle günlük karbonhidrat planına göre porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.
Kuru meyveli enerji topu lifli mi?
Evet, 100 gramda 8,4 gram lif içerir. Lif, beslenmede tokluk hissini destekleyen önemli bir bileşendir.
Kuru meyveli enerji topunun glisemik indeksi kaçtır?
Kuru meyveli enerji topunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzeyin altında kabul edilir.
Kuru meyveli enerji topu vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kuru meyveli enerji topu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kuru meyveli enerji topu glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de paketli ürünlerde çapraz bulaşma bilgisi için etiketi kontrol etmek faydalıdır.
Kuru meyveli enerji topunda ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 15,2 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün toplam 365 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Kuru meyveli enerji topu kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kuru meyveli enerji topu işlenmiş bir tatlı mı?
Kuru meyveli enerji topu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tatlı kategorisinde yer alsa da besin değerleri 100 gram için 6,8 gram protein ve 8,4 gram lif içerdiğini gösterir.
Kuru Meyveli Enerji Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.