Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kuru incirli cevizli tatlı Kaç Kalori?

Doğal şeker içeriği yüksek, cevizden sağlıklı yağ ve mineral sağlar

KALORİ

365kcal

52orta

POTASYUM

540mg

LİF

8.9g

Kuru incirli cevizli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 61%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

14.2g

· 33%

Lif

8.9g

Kuru incirli cevizli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

540mg · 16% GDV

Kuru incirli cevizli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru incirli cevizli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru incirli cevizli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru incirli cevizli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru incirli cevizli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).

Kuru incirli cevizli tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kuru incirli cevizli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru incirli cevizli tatlı kaç kalori?

Kuru incirli cevizli tatlı 100 gramda 365 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Kuru incirli cevizli tatlı diyete uygun mu?

Bu tatlı vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramında 8,9 g lif bulunur; ancak 365 kalori ve 58,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.

Kuru incirli cevizli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.