Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

●Düşük GI

Kuru incirli cevizli muhallebi Kaç Kalori?

Süt bazlı, kuru incir ve ceviz içeren tatlı; kalsiyum ve enerji sağlar.

KALORİ

146kcal

48düşük

POTASYUM

214mg

LİF

1.6g

Kuru incirli cevizli muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.8g

· 53%

Protein

4.1g

· 11%

Yağ

5.9g

· 36%

Lif

1.6g

Kuru incirli cevizli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kuru incirli cevizli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru incirli cevizli muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru incirli cevizli muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru incirli cevizli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru incirli cevizli muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).

Kuru incirli cevizli muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kuru incirli cevizli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru incirli cevizli muhallebi kaç kalori?

Kuru incirli cevizli muhallebi 100 gramda 146 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 19,8 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ bulunur.

Kuru incirli cevizli muhallebi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48’dir; ayrıca 100 gramda 1,6 g lif içerir.

Kuru incirli cevizli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.