🫐
Kuru ceamberry Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, doğal şeker içeriği yüksek, kurutulmuş meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru ceamberry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 96%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
9.6g
Kuru ceamberry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kuru ceamberry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru ceamberry İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru ceamberry Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru ceamberry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru ceamberry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kuru ceamberry Gibi Besinler
Kuru ceamberry Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru ceamberry kaç kalori içerir?
Kuru ceamberry, 100 gramında 325 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Kuru ceamberry kan şekerini ne kadar etkiler?
Kuru ceamberry'nin glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 82,4 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Kuru ceamberry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.