🍪
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Kaç Kalori?
Lifli, tahin ve bademden sağlıklı yağlar içeren kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 40%
Protein
12.4g
· 10%
Yağ
28.1g
· 50%
Lif
7.6g
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.6mg · 37% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
332mg · 47% GDV
Magnezyum
156mg · 37% GDV
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 178:1
İdeal 4:1 üzerinde (178:1).
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Gibi Besinler
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye kaç kalori?
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 28,1 g yağ bulunur.
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 7,6 g lif içerir; susam, sert kabuklu yemişler ve gluten alerjenleri barındırır.
Yulaflı, bademli, tahinli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.