Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?

Lif ve enerji veren, yer fıstığı ve çikolata içeren tatlı kurabiye

KALORİ

495kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.8g

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 47%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

25.1g

· 46%

Lif

5.8g

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.1mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye 100 gramında 495 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ ve 58,4 g karbonhidrat bulunur.

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye glüten veya yer fıstığı içerir mi?

Evet, bu kurabiye glüten ve yer fıstığı içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Yer fıstıklı yulaflı çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.