Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, tahin bazlı, pekmezli kurabiye

KALORİ

468kcal

49düşük

POTASYUM

312mg

LİF

5.9g

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 37%

Protein

11.2g

· 9%

Yağ

28.4g

· 54%

Lif

5.9g

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

286mg · 41% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye kaç kalori?

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye 100 gramında 468 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 28,4 g yağ bulunur.

Şekersiz tahin pekmezli kurabiye glisemik indeksi yüksek mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 49'dur. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tahin pekmezli şekersiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.