Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Kaç Kalori?

İlave şeker içermez; hurma ve ceviz içerir

KALORİ

438kcal

48düşük

POTASYUM

310mg

LİF

6.8g

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

438

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 47%

Protein

7.6g

· 7%

Yağ

23.1g

· 46%

Lif

6.8g

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.7:1).

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye kaç kalori?

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye 100 gramında 438 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 52,4 g karbonhidrat, 23,1 g yağ ve 6,8 g lif bulunur.

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye diyete uygun mu?

Bu kurabiye vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 438 kalori içerdiği için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir; gluten, sert kabuklu yemişler, yumurta ve süt içerir.

Şekersiz hurmalı cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.