🍪
Glütensiz, tahinli, muzla tatlandırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 30%
Protein
10.4g
· 11%
Yağ
24.6g
· 59%
Lif
10.1g
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Bu kurabiye 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 24,6 g yağ bulunur.
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve susam alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.