🧀
Kremasız peynirli makarna Kaç Kalori?
Kremasız, peynirli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremasız peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.7g
· 62%
Protein
7.4g
· 18%
Yağ
3.8g
· 20%
Lif
1.5g
Kremasız peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
51µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.65mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Kremasız peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremasız peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremasız peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremasız peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremasız peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Kremasız peynirli makarna Gibi Besinler
Kremasız peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.