Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Kremalı tarçınlı rulo börek Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı ve tarçın aromalı rulo börek

KALORİ

392kcal

62orta

POTASYUM

112mg

LİF

1.8g

Kremalı tarçınlı rulo börek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 44%

Protein

6.4g

· 6%

Yağ

21.7g

· 50%

Lif

1.8g

Kremalı tarçınlı rulo börek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Sodyum

278mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kremalı tarçınlı rulo börek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı tarçınlı rulo börek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı tarçınlı rulo börek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı tarçınlı rulo börek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı tarçınlı rulo börek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Kremalı tarçınlı rulo börek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kremalı tarçınlı rulo börek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı tarçınlı rulo börek kaç kalori?

Kremalı tarçınlı rulo börek 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43,8 g karbonhidrat ve 21,7 g yağ bulunur.

Kremalı tarçınlı rulo börek diyete uygun mu?

100 gramda 392 kalori, 43,8 g karbonhidrat ve 21,7 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Kremalı tarçınlı rulo börek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.