🍩
Kremalı donat Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı iç dolgulu kızarmış hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı donat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 45%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
23.6g
· 50%
Lif
1.7g
Kremalı donat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kremalı donat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı donat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı donat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı donat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı donat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Kremalı donat Gibi Besinler
Kremalı donat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı donat kaç kalori?
Kremalı donatın 100 gramı 421 kaloridir. 100 gramında ayrıca 23,6 g yağ ve 47,8 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı donat kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 74 olan kremalı donat, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır ve kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Kremalı donat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.