🍰
Krema pastası Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, kremalı tatlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krema pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 46%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
18.2g
· 48%
Lif
0.9g
Krema pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Krema pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krema pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krema pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krema pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krema pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Krema pastası Gibi Besinler
Krema pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krema pastası kaç kalori?
Krema pastası 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g yağ ve 39,5 g karbonhidrat bulunur.
Krema pastasının glisemik indeksi kaçtır?
Krema pastasının glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Krema pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.