🍩
Krema dolgulu donut Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı iç dolgulu kızarmış hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krema dolgulu donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 45%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
23.7g
· 50%
Lif
1.6g
Krema dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Krema dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krema dolgulu donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krema dolgulu donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krema dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krema dolgulu donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Krema dolgulu donut Gibi Besinler
Krema dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krema dolgulu donut kaç kalori?
Krema dolgulu donut 100 gramında 421 kalori içerir. Ayrıca 47,8 g karbonhidrat, 23,7 g yağ ve 5,4 g protein sağlar.
Krema dolgulu donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Krema dolgulu donutun glisemik indeksi 74'tür. Bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı yükseltebilir.
Krema dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.