🍩
Çikolatalı kremalı donut Kaç Kalori?
Yüksek şeker ve yağ içerir; tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kremalı donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 45%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
25.1g
· 50%
Lif
1.9g
Çikolatalı kremalı donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çikolatalı kremalı donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kremalı donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kremalı donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kremalı donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kremalı donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Çikolatalı kremalı donut Gibi Besinler
Çikolatalı kremalı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kremalı donut kaç kalori?
Çikolatalı kremalı donut 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ ve 50,8 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı kremalı donut kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 50,8 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı kremalı donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.