Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, rafine unlu, krema dolgulu ve çikolata parçacıklı tatlı hamur işi

KALORİ

452kcal

74yüksek

POTASYUM

150mg

LİF

1.9g

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51.8g

· 46%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

24.9g

· 49%

Lif

1.9g

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut kaç kalori?

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donutun 100 gramı 452 kaloridir. Aynı miktarda 24,9 g yağ ve 51,8 g karbonhidrat bulunur.

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donutun glisemik indeksi yüksek mi?

Bu donutun glisemik indeksi 74'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 51,8 g olduğundan kan şekeri takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.

Krema dolgulu çikolata parçacıklı donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.