🥗
Kıvırcık domates salata Kaç Kalori?
Kıvırcık domates salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıvırcık domates salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
19
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 68%
Protein
1.1g
· 23%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.3g
Kıvırcık domates salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
74µg · 62% GDV
A Vitamini
370µg · 41% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Kıvırcık domates salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıvırcık domates salata İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıvırcık domates salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıvırcık domates salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıvırcık domates salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıvırcık domates salata Gibi Besinler
Kıvırcık domates salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıvırcık domates salata kaç kalori?
Kıvırcık domates salata 100 gramda 19 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kıvırcık domates salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 1,3 g lif içerir.
Kıvırcık domates salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.