🍪
Kıtır kurabiye simit Kaç Kalori?
Çıtır, halka şeklinde kurabiye; genelde un, şeker ve yağ ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıtır kurabiye simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
19g
· 36%
Lif
2.1g
Kıtır kurabiye simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kıtır kurabiye simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıtır kurabiye simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıtır kurabiye simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıtır kurabiye simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıtır kurabiye simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Kıtır kurabiye simit Gibi Besinler
Kıtır kurabiye simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıtır kurabiye simit kaç kalori?
Kıtır kurabiye simit 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Kıtır kurabiye simit kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 68 g karbonhidrat içerir.
Kıtır kurabiye simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.