🌶️
Kırmızı Biber (Acılı) Kaç Kalori?
C vitamini, acı kapsaisin, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Biber (Acılı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 76%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.5g
Kırmızı Biber (Acılı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
143.7mg · 160% GDV
B6
0.51mg · 30% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kırmızı Biber (Acılı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Biber (Acılı) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Biber (Acılı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Biber (Acılı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Biber (Acılı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Biber (Acılı) Gibi Besinler
Kırmızı Biber (Acılı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı kırmızı biber kaç kalori?
Acılı kırmızı biberin 100 gramı 40 kaloridir. Aynı miktarda 2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Acılı kırmızı biber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, acılı kırmızı biber keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve işlenmemiş bir sebzedir.
Kırmızı Biber (Acılı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.