🍑
Kırmızı Angelic erik Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren tatlı-kırmızı çekirdekli meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Angelic erik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 89%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
1.4g
Kırmızı Angelic erik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
K Vitamini
6.4µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
157mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Kırmızı Angelic erik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Angelic erik İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Angelic erik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Angelic erik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Angelic erik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Angelic erik Gibi Besinler
Kırmızı Angelic erik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı Angelic erik kaç kalori?
Kırmızı Angelic erik 100 gramda 46 kalori içerir. Meyve olarak hafif bir seçenektir.
Kırmızı Angelic erikte karbonhidrat ne kadar?
100 gram Kırmızı Angelic erikte 11,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon hesabında dikkate alınabilir.
Kırmızı Angelic erik protein içerir mi?
Evet, içerir ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram protein vardır.
Kırmızı Angelic erikte yağ var mı?
Kırmızı Angelic erik çok az yağ içerir. 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur.
Kırmızı Angelic erik lif açısından iyi mi?
100 gramında 1,4 gram lif vardır. Lif içeriği, meyveyi daha dengeli bir ara öğün seçeneği haline getirebilir.
Kırmızı Angelic eriğin glisemik indeksi kaç?
Kırmızı Angelic eriğin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Kırmızı Angelic erik diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre Kırmızı Angelic erik; omnivor, keto, pesketaryen, vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Diyete uygunluğu porsiyon planına göre değişebilir.
Kırmızı Angelic erik keto için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Yine de 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Kırmızı Angelic erik işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, işlenmemiş bir meyvedir. Bu da onu doğal formunda tüketilen bir gıda yapar.
Kırmızı Angelic erik glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca işlenmemiş bir meyve olduğu belirtilmiştir.
Kırmızı Angelic erik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.