🍈
Kiraz kavun Kaç Kalori?
Sulu, hafif tatlı ve C vitamini içeren aromatik küçük kavun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kiraz kavun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.9g
Kiraz kavun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36.7mg · 41% GDV
A Vitamini
169µg · 19% GDV
B3
0.73mg · 5% GDV
Folat
21µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
267mg · 8% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Kiraz kavun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiraz kavun İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiraz kavun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kiraz kavun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiraz kavun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kiraz kavun Gibi Besinler
Kiraz kavun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiraz kavun kaç kalori?
Kiraz kavun 100 gramında 34 kalori içerir.
Kiraz kavunda ne kadar karbonhidrat var?
100 gram kiraz kavunda 8,16 gram karbonhidrat bulunur.
Kiraz kavun protein içerir mi?
Evet. Kiraz kavunun 100 gramında 0,84 gram protein vardır.
Kiraz kavunun yağ oranı nedir?
Kiraz kavun 100 gramda 0,19 gram yağ içerir.
Kiraz kavunda lif var mı?
Evet. 100 gram kiraz kavunda 0,9 gram lif bulunur.
Kiraz kavunun glisemik indeksi kaçtır?
Kiraz kavunun glisemik indeksi 65'tir.
Kiraz kavun diyete uygun mu?
Kiraz kavun, verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen, paleo ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kiraz kavun glutensiz mi?
Evet. Kiraz kavun glutensiz beslenmeye uygundur.
Kiraz kavun işlenmiş bir meyve mi?
Hayır. Kiraz kavun işlenmemiş olarak sınıflandırılır.
Kiraz kavun tok tutar mı?
100 gramlık miktarda 0,9 gram lif ve 0,84 gram protein içerir. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Kiraz kavun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.