Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Kinoalı çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?

Kinoa ve çikolata içeren tatlı kurabiye

KALORİ

485kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.9g

Kinoalı çikolatalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 52%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

23.4g

· 42%

Lif

3.9g

Kinoalı çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kinoalı çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinoalı çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinoalı çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kinoalı çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinoalı çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Kinoalı çikolatalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kinoalı çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinoalı çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Kinoalı çikolatalı kurabiye 100 gramda 485 kcal içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.

Kinoalı çikolatalı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramı 485 kcal olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Kinoalı çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.