Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

🌿Lif Zengini

Kinoalı çikolatalı çıtır Kaç Kalori?

Çıtır dokulu, çikolatalı quinoa atıştırmalığı

KALORİ

505kcal

58orta

POTASYUM

312mg

LİF

5.6g

Kinoalı çikolatalı çıtır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 49%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

24.8g

· 44%

Lif

5.6g

Kinoalı çikolatalı çıtır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kinoalı çikolatalı çıtır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinoalı çikolatalı çıtır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinoalı çikolatalı çıtır Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kinoalı çikolatalı çıtır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinoalı çikolatalı çıtır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Kinoalı çikolatalı çıtır Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kinoalı çikolatalı çıtır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinoalı çikolatalı çıtır kaç kalori?

Kinoalı çikolatalı çıtırın 100 gramı 505 kaloridir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.

Kinoalı çikolatalı çıtırın glisemik indeksi nedir?

Kinoalı çikolatalı çıtırın glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca süt ürünleri ve soya içerir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kinoalı çikolatalı çıtır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.