Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

●Düşük GI

Ballı kakaolu kinoa puding Kaç Kalori?

Lif ve magnezyum içeren, balla tatlandırılmış kakaolu kinoa pudingi

KALORİ

128kcal

48düşük

POTASYUM

172mg

LİF

2.8g

Ballı kakaolu kinoa puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.3g

· 65%

Protein

4.1g

· 13%

Yağ

3.2g

· 22%

Lif

2.8g

Ballı kakaolu kinoa puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

0.09mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ballı kakaolu kinoa puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı kakaolu kinoa puding İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı kakaolu kinoa puding Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı kakaolu kinoa puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı kakaolu kinoa puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.86g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Ballı kakaolu kinoa puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Ballı kakaolu kinoa puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı kakaolu kinoa puding kaç kalori?

Ballı kakaolu kinoa pudingin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 21,3 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Ballı kakaolu kinoa puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu pudingin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif bulunur.

Ballı kakaolu kinoa puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.