🍈
Kılom kavunu Kaç Kalori?
Sulu ve düşük kalorili kavun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kılom kavunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.9g
Kılom kavunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
267mg · 8% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Kılom kavunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kılom kavunu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kılom kavunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kılom kavunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kılom kavunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kılom kavunu Gibi Besinler
Kılom kavunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kılom kavunu kaç kalori içerir?
Kılom kavunu 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kılom kavununun glisemik indeksi yüksek mi?
Kılom kavununun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 8,2 g'dır.
Kılom kavunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.