🥔
Kızarmış kereviz köftesi Kaç Kalori?
Lif içerir, kızartma nedeniyle enerji yoğundur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kereviz köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 35%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
14.2g
· 58%
Lif
3.9g
Kızarmış kereviz köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kızarmış kereviz köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kereviz köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kereviz köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış kereviz köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kereviz köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Kızarmış kereviz köftesi Gibi Besinler
Kızarmış kereviz köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kereviz köftesi kaç kalori?
Kızarmış kereviz köftesi 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g yağ, 19,6 g karbonhidrat ve 3,8 g protein bulunur.
Kızarmış kereviz köftesi diyete uygun mu?
100 gramında 215 kalori ve 14,2 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve yumurta içerir.
Kızarmış kereviz köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.