🥬
Fırında ızgara kereviz Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili kök sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında ızgara kereviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 81%
Protein
1.5g
· 13%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
2.8g
Fırında ızgara kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
Fırında ızgara kereviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında ızgara kereviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında ızgara kereviz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında ızgara kereviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında ızgara kereviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında ızgara kereviz Gibi Besinler
Fırında ızgara kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında ızgara kereviz kaç kalori?
Fırında ızgara kereviz, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Fırında ızgara kerevizin glisemik indeksi düşük mü?
Fırında ızgara kerevizin glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir; ancak kereviz alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında ızgara kereviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.