🍮
Şerbetli tatlı, tahinle zenginleştirilmiş, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 69%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
1.8g
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Tahinli Kemal Paşa tatlısı 100 gramda 315 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Glikemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 54 g karbonhidrat vardır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.