🍉
Kelek karpuz Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı ve su oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelek karpuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 87%
Protein
0.6g
· 9%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.5g
Kelek karpuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
22µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Kelek karpuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelek karpuz İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelek karpuz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kelek karpuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelek karpuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kelek karpuz Gibi Besinler
Kelek karpuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelek karpuz kaç kalori içerir?
Kelek karpuzun 100 gramı 24 kalori içerir. Düşük kalorili meyve seçeneklerinden biridir.
Kelek karpuzun karbonhidratı ne kadar?
100 gram kelek karpuzda 5,5 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktarda 0,5 gram lif içerir.
Kelek karpuz protein açısından zengin mi?
Kelek karpuzun 100 gramında 0,6 gram protein vardır. Protein içeriği düşüktür.
Kelek karpuzun yağ oranı nedir?
Kelek karpuz 100 gramda 0,1 gram yağ içerir. Bu nedenle çok düşük yağlı bir meyvedir.
Kelek karpuzun glisemik indeksi kaçtır?
Kelek karpuzun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta aralıkta değerlendirilir.
Kelek karpuz diyete uygun mu?
100 gramında 24 kalori ve 5,5 gram karbonhidrat bulunan kelek karpuz, porsiyon kontrolüyle diyet planlarına eklenebilir. İçerdiği 0,5 gram lif de toplam lif alımına katkı sağlar.
Kelek karpuz tok tutar mı?
Kelek karpuzun 100 gramında 0,5 gram lif, 0,6 gram protein ve 5,5 gram karbonhidrat bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi porsiyona ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Kelek karpuz vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, kelek karpuz vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Kelek karpuz glutensiz mi?
Evet, kelek karpuz glutensiz beslenmeye uygundur. İşlenmemiş bir meyvedir.
Kelek karpuz paleo beslenmede yenir mi?
Evet, kelek karpuz paleo beslenme ile uyumludur. Aynı zamanda sattvik beslenme için de uygundur ve işlenmemiştir.
Kelek karpuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.