Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Tahinli pekmezli kakaolu kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin ve pekmez içeren kakaolu kek

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.2g

Tahinli pekmezli kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 47%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

21.3g

· 45%

Lif

4.2g

Tahinli pekmezli kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Tahinli pekmezli kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli pekmezli kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli pekmezli kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli pekmezli kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli pekmezli kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Tahinli pekmezli kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli pekmezli kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli pekmezli kakaolu kek kaç kalori?

Tahinli pekmezli kakaolu kekin 100 gramı 412 kaloridir. Ayrıca 49,6 g karbonhidrat, 21,3 g yağ ve 8,1 g protein içerir.

Tahinli pekmezli kakaolu kekin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Tahinli pekmezli kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.