Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Pekmezli şekersiz kek Kaç Kalori?

Pekmezle tatlandırılmış, rafine şeker içermeyen kek.

KALORİ

270kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Pekmezli şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51g

· 75%

Protein

4.2g

· 6%

Yağ

5.8g

· 19%

Lif

1.6g

Pekmezli şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Pekmezli şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Pekmezli şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Pekmezli şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli şekersiz kek kaç kalori içerir?

Pekmezli şekersiz kek 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat, 4.2 g protein ve 5.8 g yağ bulunur.

Pekmezli şekersiz kek diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır ve gluten ile yumurta alerjenlerini içerir.

Pekmezli şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.