🍌
Kefirli muzlu kek Kaç Kalori?
Kefirli, muzlu, yumuşak dokulu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli muzlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.8g
· 62%
Protein
5.6g
· 8%
Yağ
9.6g
· 30%
Lif
2.1g
Kefirli muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kefirli muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli muzlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli muzlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli muzlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Kefirli muzlu kek Gibi Besinler
Kefirli muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli muzlu kek kaç kalori?
Kefirli muzlu kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 44,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 9,6 g yağ bulunur.
Kefirli muzlu kekin glisemik indeksi kaçtır?
Kefirli muzlu kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kefirli muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.