🍪
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Kaç Kalori?
Keçiboynuzu unu ve hurma ile yapılan, lif ve doğal şeker içeren sağlıklı kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 74%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
8.5g
· 20%
Lif
7.6g
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Gibi Besinler
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzu hurmalı kurabiye kaç kalori?
Keçiboynuzu hurmalı kurabiyenin 100 gramı 370 kaloridir. 100 gramda ayrıca 68 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Keçiboynuzu hurmalı kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55 olan bu kurabiye orta glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Keçiboynuzu Hurmalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.